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吃燕窝不如吃鸡蛋这些夸大其词的保健品不值得买

2019/11/09 来源:招远汽车网

导读

年近岁晚,走亲串门难免要带点礼物,这时候,像阿胶、燕窝、蜂蜜……等开始大卖,“保健品”成了最受欢迎的礼物之一。2月5日,青岛市疾

年近岁晚,走亲串门难免要带点礼物,

这时候,像阿胶、燕窝、蜂蜜……等开始大卖,

“保健品”成了最受欢迎的礼物之一。

2月5日,青岛市疾病控制中心微信推出一条“这8种保健品不保健,过年送礼不要选!”的消息,称阿胶只是“水煮驴皮”,吃海参、燕窝不如吃鸡蛋,鱼翅营养价值犹如猪蹄,蜂蜜的作用和安慰剂差不多……这些结论不由让大跌眼镜!

小编突然想到“多喝热水”的梗。

吃燕窝不如吃鸡蛋这些夸大其词的保健品不值得买

小编查找发现,人民日报、广东卫生信息、丁香医生等公众号皆有此类信息转载。

这么多年,买保健品的钱都白花了?

吃燕窝不如吃鸡蛋这些夸大其词的保健品不值得买

国家食品药品监督管理总局发布了这四种“言过其实的保健品”,不值得买!

阿胶只是“水煮驴皮”?

吃燕窝不如吃鸡蛋这些夸大其词的保健品不值得买

阿胶在保健品中的地位一直很高,有种种功效的光环加持:能补血、止血、养颜、安胎、抗疲劳、抗癌……

不过,透过现象看本质,阿胶只是“水煮驴皮”。驴皮的主要成分是胶原蛋白,经过熬制以后就变成了部分水解和纯化的胶原蛋白。

这类蛋白质缺少人体必须的色氨酸,包含的是大量非必须氨基酸,其实根本没法满足人体对氨基酸的需求,并不是一种好的蛋白质来源。

驴皮没什么特别的,吃水煮猪皮、羊皮或牛皮,都可以得到类似的胶原蛋白。

以“东阿阿胶”为例,国家食药监发布的《2015年07月16日保健食品备案信息》中,东阿阿胶牌东阿阿胶片的保健功能只有增强免疫力、减缓体力疲劳;阿胶元浆增强免疫力、改良睡眠功能;阿胶铁口服液有改善营养性贫血的功能。

蜂蜜热量高营养单一

虽然蜂蜜不是甚么坏东西,但可千万别认为多吃蜂蜜就能养颜又减肥,还能排毒保健。

事实上,蜂蜜中有80%的成份是糖,维生素、矿物质等营养成分都比较少。大部分研究都证实,它的作用和安慰剂差不多,对健康没什么实际好处。其主要成分对处于亚健康人群来说,是起调节作用。

“热量高、营养单一”才是蜂蜜的真实模样。

蜂王浆在蜂蜜中算“高级”产品,总统牌北京同仁堂即食蜂王浆《2010年10月15日保健食品备案信息》中发布的保健功能唯一增强免疫力一项。

燕窝营养价值不如一颗鸡蛋

从营养价值来说,燕窝远不如一颗鸡蛋。

燕窝,简单来讲,就是一种叫金丝燕的小鸟筑成的巢,相传它可是营养丰富、滋阴大补的圣品!往浅了说,它是燕子的唾……液……混着海鱼、藻类、绒羽、粪……便……树枝等杂质。往深了说,燕窝中有一种“唾液酸”(也叫“燕窝酸”),它被认为是“燕窝中最有价值的营养”。

另外,燕窝中确实含有高达49.8%的蛋白质,但它并没有涵盖人体所需的各种必需氨基酸,也没啥奇特之处。

金羽牌西洋参燕窝口服液在国家食药监《2014年05月09日保健食品备案信息》上发布的保健功能只有抗疲劳的功效,就这一项还应当考虑一下是该归功于西洋参还是燕窝。

大麦若叶青汁等于喝“草”

大麦若叶青汁其实就是把草混成浆,磨成粉后泡水做成的。但关于青汁的江湖传说,真是太多了,仿佛这就是一款“万能保健品”。

青汁是“奇异的碱性食品”,能改进“不好的酸性体质”?“酸碱体质”本身就是一个伪命题。人的血液确实呈弱碱性,但食品代谢中的那一点产物,根本就不会对血液的酸碱性产生影响。

那些说青汁排毒、养颜、减肥、护肝、祛痘……等等功功效,其实都是无稽之谈。喝青汁,还不如多吃点儿新鲜蔬菜呢。

保健品消费提示:

国家食药监总局提示消费者,要避免听信虚假夸大宣扬和盲目消费,保障食用安全。

1、保健食品是食品的特殊种类,不能代替药品,不能宣扬疾病医治、预防作用。

2、保健食品不含全面的营养素,不能代替其他食品,要坚持正常饮食。

3、要通过正规的渠道购买保健食品,索要正规的销售凭据,切忌通过非法的传销和会议销售等途径购买保健食品。

四、选购保健食品要认准产品包装上的保健食品标志(小蓝帽)及保健食品批准文号,根据其功能有针对性的选择,并按标签说明书的要求食用,切忌盲目使用。相关产品信息可在国家食品药品监督管理总局网站查询。

5、选购保健食品要检查保健食品包装上是不是注明生产企业名称及其生产许可证号,生产许可证号可到企业所在地省级食品药品监管部门网站查询。

六、遇有虚假宣扬产品疾病治疗、预防功能的食品和保健食品的,可拨打12331电话投诉举报。

【爱青岛综合整理报导,文章部分内容来源于:国家食品药品监督管理总局】

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